Nogaro 19 Septembre 2010 - Yam'Service - 95 Euros

3 niveaux (normalement 30 pilotes max par niveau)
5 séries de 25 min
possibilité repas midi
réservation: chez Yam'Service Toulouse

Inscrit en confirmé

j'appelle aujourd'hui

je m'inscrirai au dernier moment s'il reste de la place, ça depend de l'état de fatigue et de la brêle après Ledenon

inscrit, ce sera ma seule sortie de Sept

Inscrit.

ben y'a déjà un bon p'tit groupe pour tirage de bourre là

A voir

Putaing, normalement chuis pas là Je part au Mont St michel avec les élèves... la plaie...

bon alors qui y va sur?

me tate

perchiste31 a écrit:Putaing, normalement chuis pas là Je part au Mont St michel avec les élèves... la plaie...

Sans indiscrétion, tu es prof de quoi?

angus
pile
jeje
nissarti

19, c'est la moitié de 38 ? un signe, je vous le dis, y'a signe

C'est pas un signe c'est un canard ça ....
Moi huis prof d'eps Alain le plus beau métier du monde diront certains, pas si sur je répondrais

profs d'EPS ? c'est pas ceux qui au concours arrivent pas à réciter la table de 4 ?

Bien! faut se chauffer ou s'echauffer avant de tourner? qu'est ce qui fait gagner plus de tps?

le kit GC

Si ! les tables, (mise a part celle de 8 ) on les connait presque assez bien !

Pour s'échauffer c'est faites ce que je dis, pas ce que je fais ! Moi je fais comme la moto, je met les couvertures chauffantes dans ma combarde et Gaz en grand


Sinon c'est vrai qu'il faudrait s'echauffer, et surtout s'etirer (ce que je fais un poil quand meme)

angus a écrit:le kit GC

c'est quoi ?

perchiste31 a écrit:Sinon c'est vrai qu'il faudrait s'echauffer, et surtout s'etirer (ce que je fais un poil quand meme)

S'échauffer d'accord, s'étirer je croyais que c'était pour la fin de la journée seulement??

Lorsque tu fait des mouvements de la vie de tous les jours, tes muscles travaillent sur 20% de leur amplitude max, (voir pire en sortant du lit comme nous) les fibres non utilisées sont raides, collées entres elles, et contractée (raccourcies) les étirements que l'on fait en début d'activités physique ( et on doit le faire avant tout sport) permet de préparer les fibres a l'etirement violent qu'elles vont subir, et donc evite qu'elles cassent.
CQFD

oki, je savais pas...j'essayerais la prochaine fois, ça m'évitera peut être quelques courbatures, merci pour le tuyau

tu m'en dira des nouvelles
Ps: sachant qu'une courbature est un fibre qui a cassé, et donc les étirements de fin de séances n'attenuent pas les cournatures, par contre, ils permettent "étirer" les fibres qui a force de se contracter et de se raidir ont perdue leur amplitude (sensation de jambes lourdes) voilivoilou

janmi a écrit:

angus a écrit:le kit GC

c'est quoi ?

le kit Grosses Couilles

ça marche à tous les coups

Non le prof d'EPS c'est celui qui vient en cours avec le journal "L'équipe" sous le bras

alors la Miss, quant est ce qu'on vous revoie dans les paddocks ?

M'en parle pas...J'en ai trop envie....mais Alain n'a même pas commencé la réparation du R6.
Pour ma première année à Nogaro je n'aurai fait que 2 sorties et encore une sous la flotte.
C'est la faute à pas de chance